हमें कोरोना से हारना नहीं,हराना है!

कोरोना वायरस लगभग सभी देशों में अपने पैर पसार चुका है।इससे मरने एवं संक्रमित होने वालों की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है।कोरोना वायरस से लड़ने के लिए अभी तक किसी भी देश ने कोई वैक्सीन तैयार नहीं कर पाया है।अतः जरूरी है कि सावधान रहें,सतर्क रहें।अपनी सुरक्षा खुद करें।
कोरोना वायरस ने लाखों लोगों के घर तबाह कर दिए हैं।साथ ही दुनियां की अर्थव्यवस्था को बहुत पीछे लाकर खड़ा कर दिया है।
सवाल यह है कि किसी व्यक्ति क़ो कैसे पता चले कि उसे कोरोना वायरस का संक्रमण है?
अगर आपको बुखार,गले में खराश,सूखी खाँसी,सिर दर्द,सांस लेने में तकलीफ हो रही है तो आपको सावधान होने की जरूरत है।
कोरोना वायरस का पैनिक लोगों पर इस कदर हाबी हो रहा है कि अगर किसी को हल्का सा बुखार या सर्दी-खांसी हो जाए तो उन्हें लगता है कि वह कोरोना से संक्रमित हो गए हैं।ऐसा हो भी सकता है और नहीं भी।आपको सावधान रहना चाहिए पर अपने मन से कोरोना का डर निकाल दें और हिम्मत से काम लें।अगर आप कोरोना से संक्रमित हो भी गए हैं एवं समस्या अधिक गंभीर नहीं है तो घर पर ही होम आइसोलेशन में रहें ताकि घर के दूसरे सदस्यों के संक्रमित होने की संभावना न रहे।डॉक्टरों का कहना है कि इस स्थिति में आराम करने एवं पैरासिटामॉल जैसी दर्द कम करने की दवा से भी ठीक हो सकते हैं।
हॉस्पिटल में एडमिट होने की जरूरत तो तब होती है जब व्यक्ति को सांस लेने में दिक्कत आनी शुरु हो जाए। ऐसे में डॉक्टर पेशेंट के फेफड़ों की जांच करके इस बात का पता लगाते हैं कि संक्रमण कितना बढ़ा है। क्या वाकई पेशेंट को ऑक्सीजन या वेंटिलेटर की जरूरत है।
कोरोना वायरस थमने क़ा नाम नहीं ले रहा है।लोगों में दहशत का माहौल है। ऐसी भयावह स्थिति से निपटने का सबसे अच्छा तरीका यही है कि हम सब कोरोना से बचाव के लिए कुछ सावधानियां बरतें।
आइये!जानते हैं कि ऐसी क्या सावधानियां बरतें कि कोरोना से अपना बचाव कर सकें:-
1:-कोरोना वायरस के फैलने का सबसे बड़ा कारण है हमारा एक-दूसरे के संपर्क में आना।अतः आप घर पर ही रहें।घर के बाहर तभी जाएं जब कोई आवश्यक कार्य हो।यही कोरोना से बचने का एक कारगर उपाय है।
2:-सोशल डिस्टेंस बनाए रखना बहुत जरूरी है।कम से कम एक मीटर की दूरी बनाए रखें।
3:-ज्यादा भीड़भाड़ वाली जगह पर जहां तक हो,जाने से बचें।जैसे शादी,शौक-सभा,बाजार आदि।
4:-हैंडशेक करने की बजाय नमस्ते करें।अपनों से मिलने की बजाय फोन पर बात या वीडियो कालिंग कर सकते हैं।
5:-अगर आप किसी ऐसे व्यक्ति के संपर्क में आते हैं जिसे सर्दी-खांसी हो रही है तो उससे उचित दूरी बनाए रखें।एवं अपने नाक एवं मुँह को कवर करने के लिए मास्क का प्रयोग करें।अगर आप को सर्दी-खाँसी हो रही है तो मास्क जरूर लगाएं।N95 या N99 मास्क का ही प्रयोग करें।क्योंकि नार्मल मास्क आपकी सुरक्षा नहीं कर सकता।
6:-साफ-सफाई का विशेष ध्यान रखें।
7:-अगर आप किसी संक्रमित व्यक्ति के संपर्क में आते हैं तो कुछ दिनों के लिए खुद को दूसरों से दूर रखें।ताकि कोरोना को औऱ अधिक फैलने से रोका जा सके।
8:-पब्लिक हेल्थ इंग्लैड ने कहा है कि जिन्हें लगता है कि वो संक्रमित हैं,वो डॉक्टर,फार्मेसी या हॉस्पिटल जाने से बचें।और अपने इलाके में मौजूद स्वास्थ्य कर्मी से फोन पर या ऑनलाइन जानकारी लें।
9:-बिना साफ़ किए हाथों को आँख,नाक और मुंह पर ना लगाएं।
10:-सबसे ज्यादा जरूरी है बार-बार साबुन या किसी एल्कोहल बेस्ड सैनेटाइजर से हाथ धोना। कम से कम 20 सेकेंड तक हाथों को साबुन और पानी से साफ करें।या फिर एल्कोहल बेस्ड सैनेटाइजर वायरस और बैक्टीरिया सहित विभिन्न प्रकार के रोगाणुओं को नष्ट कर सकने में समर्थ है।कोरोना वायरस में एक बाहरी आवरण होता है इसे इनवेलप कहा जाता है। एल्कोहल इस आवरण को खत्म कर सकता है।
अगर आप किसी किसी वस्तु को छूते हैं तो उसे कीटाणुरहित करने के लिए क्लींजर एवं वाइप का इस्तेमाल कीजिए।
सबसे जरूरी है मास्क लगाना।अतः यह जानना जरूरी है कि मास्क कौन पहने और कैसे पहने?
वैसे अगर आप स्वस्थ हैं एवं घर पर ही रह रहे हैं तो आपको मास्क लगाने की जरूरत नहीं है।अगर आप किसी कोरोना वायरस से संक्रमित व्यक्ति की देखभाल कर रहे हैं तो आपको मास्क लगाना जरूरी है।
अगर आपको सर्दी,खाँसी,बुखार है या आप किसी ऐसे व्यक्ति के संपर्क में आ रहे हैं जिन्हें बुखार,कफ या सांस लेने में तकलीफ हो रही है तो आपको मास्क पहनना जरूरी है।
मास्क पहनने का तरीका:-
1-:मास्क पर सामने से हाथ नहीं लगाना चाहिए। अगर हाथ लग भी जाए तो तुरंत धोना चाहिए।
2:-मास्क ऐसे पहनना चाहिए कि आपकी नाक,मुंह ठीक से कवर हो जाएं।
3:-मास्क उतारते वक्त भी मास्क की लास्टिक या फीता पकड़कर निकालना चाहिए बजाय मास्क छूने के।
4:-मास्क हर रोज बदलना चाहिए।
भारत की स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण विभाग की वेबसाइट पर कोरोना संक्रमण से जुड़ी हर जानकारी आप प्राप्त कर सकते हैं।
अगर किसी को तेज बुखार है,सांस लेने में तकलीफ हो रही है तो वो भारत सरकार के हेल्प लाइन नंबर 91-11-23978046 या फिर 24 घंटे चलने वाले टोल फ्री नंबर 1075 पर संपर्क कर सकते हैं। देश के विभिन्न राज्यों ने भी नागरिकों के लिए हेल्पलाइन नंबर शुरु किए हैं।जहां आप फोन करने पर संपर्क कर सकते हैं।
ब्रिटेन के नागरिक एनएचएस 111 की वेबसाइट पर कोरोना से जुड़ी सभी जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।
इमर्जेंसी की स्थिति में 999 नंबर पर कांटेक्ट कर सकते हैं।